کودکان امروزی به طور متوسط روزانه کمتر از یک ساعت در فضای باز وقت میگذرانند. این در حالی است که نسل قبل بیش از ۴ ساعت در روز بیرون بازی میکرد. این تغییر پیامدهای جدی بر سلامت روان و جسم کودکان داشته است.
تحقیقات نشان میدهد فقط ۲۰ دقیقه بازی در فضای سبز سطح هورمون استرس (کورتیزول) را در کودکان به طور چشمگیری کاهش میدهد. همچنین نور طبیعی خورشید برای تولید ویتامین D و تنظیم ریتم شبانهروزی ضروری است.
بازی آزاد در طبیعت — بدون هدف مشخص — یکی از بهترین روشها برای تقویت خلاقیت است. وقتی کودک با شن، آب، سنگ و گیاه بازی میکند، مهارتهای حل مسئله و استدلال علمی را به شکل ارگانیک میآموزد.
در نورهستی، هر روز وقت بازی در حیاط داریم. اما حتی اگر فرزندتان در آپارتمان زندگی میکند، پارکهای محله، باغچههای کوچک و گلدانهای بالکن هم میتوانند این نیاز را تا حدی برآورده کنند.